A visita á horta Biológica

Na formação, da area de jardinagem com a formadora  Paula Andrade, fomos fazer uma visita á horta biológica ao Castelo da Maia - Quinta da Gruta.
Fomos ver diferentes estilos de hortas, porque eu e os meus colegas de jardinagem vamos fazer cada um a sua horta. Por esse motivo fomos á Quinta  já referida,para nos elucidar em relação á plantação das hortas.

 escrito por:Arminda Ferreira

                                                                                                     

Ergonomia no trabalho

Na aula de tic, com a formadora Viviana os meus colegas e eu estivemos a assistir a um video sobre ergonomia.
Após termos assistido ao video, estivemos a comentar sobre o mesmo onde ficamos muito mais elucidados sobre o assunto, o qual não prestavamos muita atenção.
Agora vou descrever alguns exemplos:
- Ajustar a altura do encosto da cadeira, de maneira a haja contacto com esta e a parte mais curva das costas.
- Se a cadeira tiver apoio de braços, ajustar à altura destes de maneira a que não seja necessário inclinar-se para usá-los.
- Se necessário elevar a cadeira para para obter uma posição mais recta dos pulsos e usar um apoio para os pés.
- Descansar os braços e os pulsos num apoio de braços, quando não se está a escrever.
- Usar um apoio de braços enquanto se escreve, sem se apoiar nele para descansar.
- Colocar o monitor a uma distância de 45 a 80 centímetros dos olhos, para evitar reflexos ou contrastes luminosos.
- Fazer pequenas pausas para descansar os olhos, e descansar os musculos.
Estes são alguns dos conselhos que nós, Curso de Operadores de Jardinagem da Maia aprendemos com a nossa formadora Viviana já referida no texto.

Escrito por: Cristina Duarte

Sopinhas

Já dei receita de carne e de sobremesa, por isso esta semana vai ser de sopa fácil e saudável..

SOPA DE CENOURA

INGREDIENTES

4 Cenouras

1 Cebola

1 Pimento

2 Dentes de alho

2 Tomates

Folhas de rúcula e alface

2 Colheres de aveia

4 Colheres de arroz integral

2 Colheres de sopa de azeite

1 Porção de ervas, alecrim, orégãos e manjericão secas

Salsa e coentros a gosto

PREPARAÇÃO

Ponha a dourar o alho no azeite, acrescente duas cenouras cortadas em cubo, a cebola, o pimentão e a porção das ervas secas. Separadamente faça com as outras duas cenouras que restam um suco com dois copos de água. Junte ao refogado. Para dar consistência ao creme ponha a aveia diluída em água. Acrescente o arroz e deixe ferver quinze minutos. Ponha o sal, a salsa, coentros picados, os tomates sem pele e acrescente a rúcula e alface. Finalize com o azeite.

Escrito por: Elisa Silva

Vida Saudável Na Maia

O tema de vida da nossa formação foi Vida Saudável Na Maia.

Nós os formandos em conjunto coma formadora ANA FILIPA decidimos fazer uma pesquisa sobre a Roda Dos Alimentos.

Deveremos comer com moderação e alimentos variados:beber agua,comer carnes,legumes,frutas,cereais e leite.

             Como podem ver aqui esta o resultado da pesquisa.

Escrito Por: Larinda Santos

AULAS DE TIC

Na nossa formação uma área que acho que nos trouxe a todos uma mais valia foram as aulas de TIC.
Hoje em dia alguma formação em informática faz sempre falta.
Uma das primeiras coisas que nós aprendemos foi trabalhar em WORD.
Este programa tem várias utilizações tais como: escrever cartas formais e informais, curriculum,  memorandos, relatórios etc...

Escrito por: Elisa silva

Países da União Europeia

Nos, os formadores de jardinagem, com a colaboração do formador de cidadania Adelino Ramos fizemos um estudo sobre a União Europeia. Neste estudo estivemos a pesquisar a sua localização as suas bandeiras e os seus costumes mais tradicionais. Os paises que gostei mais de conhecer foram: Espanha e Chipre e alem disso gostei de conhecer melhor Portugal que é o meu país.

                     

                                                                                              Escrito por ESTELA BARROS.

Receita da semana

Como prometi cá estou para dar a receita da semana. Desta vez, será uma sobremesa , já que também existem coisas boas e saudáveis.
Bom apetite!

RECEITA DE GELADO DE MELÃO

INGREDIENTES

1 kg de melão sem casca e sem pevides

200ml de leite magro

120 Grs de açúcar fino

PREPARAÇÃO

Coloque tudo no liquidificador e deixe bater durante 2 minutos. Depois passe por um passador de rede fina. Deita-se a mistura na sorveteira e espera-se 40 minutos. Se preferir pode por num tabuleiro e levar ao congelador tendo, o cuidado de ao fim de 20 minutos voltar batê-lo. Pode servi-lo acompanhado de cubos de melão natural.

                       Escrito por: Elisa Silva

O canteiro das ervas aromáticas

Na nossa formação do curso de jardinagem da Maia, aprendemos como semear as ervas aromáticas.

Em Maio, com ajuda de todos os professores e formandos escolhemos o tema de vida. "Vida saudavel na Maia".

Cada um dos formandos escolhera uma erva aromática como: a salsa, tomilho, oregãos, funcho, camomila, coentro, hortelã, mangericão e alecrim.

Sendo, que cada formando teve que pesquisar as caracteristicas de cada erva já referida, para ficar mais informado em relação às suas funções, terapeuticas, medicinais e gastronómicas.

Depois das ervas pesquisadas, ficamos com muito mais conhecimento sobre o assunto, cada formando falou à turma sobre a sua erva pesquisada.

No final da pesquisa, da apresentação oral à turma, fizemos uma exposição num tabuleiro, identificando cada uma delas com o seu nome.

Escrito por: Arminda Ferreira 

Powerpoint

Na aula de tic com a formadora Viviana aprendemos a trabalhar no powerpoint, uma matéria que eu gostei e passei a utilizar nos meus trabalhos.Pois além de ajudar mais nas apresentações,também torna mais interessantes e chamativos devido as imagens.

Nota:O powerpoint serve para apresentar trabalhos onde  se usa pouca escrita e mais imagens.



Agora vou dar um exemplo de um diapositivo de um powerpoint.

Escrito por: Emilia Costa

Receitas saudáveis

O tema de vida da nossa formação é "Vida saudável na Maia", por isso uma das coisas que nós resolvemos fazer foi uma pequena recolha de receitas saudaveis . Todas as semanas vamos publicar uma dessas receitas. Espero que vos sirva de inspiração para dias que não saibam o que fazer.
Bom apetite

HAMBÚRGUER DE PERU

INGREDIENTES

350 grs de peru picado

1 Cebola grande picadinha

1 Cenoura média ralada

2 Hastes de aipo picado

75 grs de farinha de trigo

1 Pimento vermelho picado

4 Colheres de sopa de coentros frescos picados

1 Clara de ovo

Sal e pimenta preta q.b.

Azeite para pincelar os hambúrgueres

PREPARAÇÃO

Coloque todos os ingredientes devidamente preparados numa taça grande e amasse até ligar completamente. Pode utilizar as mãos ou a batedeira. Tape e guarde no frigorífico durante pelo menos uma hora. Divida a massa em 4 porções idênticas e dê-lhes o formato de um hambúrguer, com cerca de 2,5 cm de espessura. Pincele ligeiramente com azeite. Aqueça bem uma grelha ou chapa e grelhe os hambúrgueres durante 7/8 minutos de cada lado até alourarem. Acompanhe com uma boa salada verde.

Escrito por: Elisa Silva

Festa de Natal

A nossa formção começou em fins de Outubro e rapidamente se aproximou o Natal. O nosso formador Adelino Ramos deu-nos a ideia de fazermos uma exposição de Natal com os trabalhos que já tinhamos feitos até essa altura.

Quando recebemos essa proposta ficamos com receio de que as pessoas achassem tudo muito simples e básico, mas mesmo assim arriscamos.

Organizamos um lanche onde convidamos alguns alunos e professores e o presidente da escola onde está a decorrer a formação.

Também tiramos algumas fotos como podem ver uma delas.

Escrito por: Teresa Coelho



TEATRO FACTORES CLIMÁTICOS

Teatro do curso de operador de jardinagem da maia.

A peça elaborada foi sobre os factores climáticos.

A nossa formadora de morfologia Ana Filipa foi a nossa encenadora, a peça era constituida pelo António que fazia de árvore ,o Fábio era um menino de escola ,a Elisa era a narradora da história, a Arminda era a chuva ,o Januário a geada e o pai ,a Emilia o vento, a Laura a temperatura e o fruto, a Estela o sol, a Cristina fez de raíz e de filha e a Teresa de caule.

Os ensaios foram a parte mais importante porque era de rir , era só enganos mas lá conseguimos levar a peça até ao fim, portanto foi das partes mais importantes que tive no curso até ao momento.

Escrito por Januário Silva

Compostagem

No inicio do curso o Professor Jorge Moura da aula de jardinagem, começou por nos incentivar a fazer uma compostagem. Ao longo do tempo que iamos fazendo, ele ia-nos explicando como fazer, para que servia e o seu resultado final.

Todas as semanas iamos acrescentando folhas secas, cascas dos legumes utilizados na cantina da escola e restos de comida.

De 15 em 15 dias era mexido para mais tarde ter um resultado com sucesso que era dar terra fértil.

Nota: O que é a compostagem?

A compostagem é um processo biologico em que os microorganismos transformam a matéria organica, como estrume, folhas, restos de comida etc.num material semelhante ao solo a que se chama composto.

 

Escrito por: Emilia Costa

Telejornal Ecológico

O nosso grupo recebeu da parte da formadora Ana Filipa a proposta de elaborar um telejornal que só desse notícias relacionadas com o meio ambiente. A primeira parte do trabalho consistiu na pesquisa na internet dessas mesmas notícia. Fizemos também notícias e entrevistas fícticias sobre assuntos que gostariamos de ver tratados na realidade.Um exemplo disso foi a entrevista ao suposto presidente da câmara. Apôs termos elaborado as notícias e entrevistas, escolhemos os formandos que iriam protagonizar esse telejornal.Todo o trabalho correu muito bem sendo todos muito participativos.Eu formanda Elisa apreciei bastante este tralhalho, principalmente por a minha participação ter sido de bastidores.




Apreciem uma amostra  do resultado!

Escrito por: Elisa Silva

Visita a Serralves

Eu, e os meus colegas do curso de operador de jardinagem, fomos a uma visita a Serralves.

Onde consistia, em vermos alguns tipos de diferentes jardins.

No dia do passeio, a junta da freguesia de Vermoim cedeu-nos uma camioneta.Lá fomos nós todos contentes!

A viagem correu bem, apesar de estar mau tempo, claro que condicionou um pouco a nossa a visita.

No entanto, o objectivo proposto pela nossa formadora da àrea de jardinagem engenheira (Pauda Andrade) foi cumprido.

Para além de vermos diferentes jardins, ainda conseguimos ver uma estufa de ervas aromáticas.

Quando regressámos à escola, comentamos sobre o nosso passeio, onde todos nós concordamos que foi proveitoso, apesar de o clima não estar o mais favorável como já fora referido.

Escrito por: Cristina

Passagem de modelos de reciclagem

Nós os operadores de jardinagem da Maia estivemos a falar sobre a reciclagem.

A partir daí estudamos alguns materiais que podemos reutilizar e reciclar.

Visto a nossa formadora Ana Filipa achar que tinhamos imaginação, deu-nos a ideia de fazermos uma passagem de modelos.

Então nós, em pares, lá fizemos as nossas roupas, para a passagem de modelos.

A mim, Estela, calhou-me a modelo Elisa ,e eu lá lhe fiz um fato de cerimónia. Uma vez que ela tinha o casamento do filho para breve,dei-lhe uma ideia de como havia de ir vestida.

Não sei se ela gostou!Vejam e comentem!

Escrito por: Estela

Visita aos Jardins da Maia

Nós os Operadores de Jardingem da Maia visitamos os vários jardins da Maia com a formadora ANA FILIPA.

Fizemos uma pequena pesquisa sobre os vários estilos de jardins. Fomos visitar os poucos jardins que restam aqui na Maia,alem de serem poucos tambem são fracos.

Visitamos o Jardim Zoologico onde vimos os animais e tiramos várias fotos.

Tenho pena que aqui na Maia  haja muito poucos jardins pois os que há são muito fracos.

Escrito por: Laurinda

Inauguração

* Mensagem de Teste *

Esta é a inauguração do blog da nossa turma, para que seja completa, estamos de saída para o intervalo... :-)